Lisa ist eine erfolgreiche Triathletin, langjährige Tredict-Benutzerin und hat schon viele Topplatzierungen bei bekannten und großen Wettkämpfen in Norddeutschland erzielt.
Vor kurzem habe ich, als Zuschauer, Lisa live auf der Strecke gesehen, wie sie bei den Frauen des Hamburger Airport Race 2026 über 16 Kilometer (10 Meilen) als Erste ins Ziel lief, mit 1:04:11. Lisa hatte sogar Zeit für einen Gruß, obwohl da noch 6 Kilometer vor ihr lagen.
Den Wedeler Halbmarathon 2026 gewann sie ebenfalls souverän mit 1:26:41 und deutlichem Abstand zur Zweit- und Drittplatzierten.
Auch beim Hamburger Speicherstadtlauf 2025 ging es gut zur Sache: Dort erkämpfte sie den Gesamtsieg der Frauen über 10 km ebenfalls mit Abstand.
Auch ihre Triathlon-Erfolge sind bemerkenswert, zum Beispiel der 8. Platz in der Gesamtwertung der Frauen der Deutschen Meisterschaft Mitteldistanz 2026 oder der 6. Platz beim OstseeMan 2023.
Lisa engagiert sich außerdem bei den 3Maniacs, der Triathlonabteilung des SV Großhansdorf.
Dies hier ist das dritte Interview aus der Reihe mit Tredict-Athleten und -Trainern aus aller Welt.
Schaue Dir das zweite Interview mit Fabio Giudici aus der Lombardei an, ebenfalls einem „Tredict powered athlete".
Ich habe Lisa ein paar Fragen gestellt und sie gebeten, von sich zu erzählen.
„Ich habe schon als Kind viel Sport gemacht und vieles ausprobiert, aber lange nicht die richtige Sportart für mich gefunden. Mit dem Ausdauersport habe ich relativ spät angefangen, etwa mit 20. Gerade Laufen fand ich anfangs eigentlich furchtbar. Ich habe es trotzdem gemacht, weil es sich unkompliziert in den Alltag integrieren ließ und ich fit bleiben wollte. Irgendwann hat es dann aber doch Klick gemacht.
Ich bin einem Triathlonverein beigetreten und war außerdem in verschiedenen Running Clubs aktiv. So hat der Sport nach und nach immer mehr Raum in meinem Leben eingenommen. Mittlerweile ist er ein sehr großer Teil meines Alltags. Ich teile das Hobby mit meinem Partner und Freunden und kann mir ein Leben ohne den Sport nicht mehr vorstellen."
„Auf jeden Fall mein erster Sub-3-Marathon im Oktober letzten Jahres (Anm. Tredict: der Frankfurt-Marathon 2025). Darauf habe ich lange und fokussiert hingearbeitet.
Auch meine erste Langdistanz war etwas ganz Besonderes. Für die Zukunft möchte ich noch ein bis zwei Minuten von meiner Marathonzeit abknipsen und auch nochmal eine schnelle Langdistanz machen. Nächstes Jahr würde ich aber gerne erst einmal ins Trailrunning hineinschnuppern."
Lisa Kucziensky beim Speicherstadtlauf 2025 mit der Bestleistung der Frauen. Foto: Karsten Denker
Du benutzt Tredict schon ziemlich lange. Seit wann und warum bist Du bei Tredict geblieben?
„Ich nutze Tredict mittlerweile seit ungefähr sieben Jahren. Ich finde es super für die strukturierte Planung und die Übersicht. Besonders hilfreich finde ich dabei die detaillierten Auswertungen zu Leistung, Belastung und Erholung. Sie helfen mir, mein Training zu planen, Entwicklungen zu verfolgen und bei Bedarf anzupassen."
Bist Du über Tredict mit befreundeten Athleten verbunden und wie kann man sich da austauschen?
„Ja, zum Beispiel mit meinem Freund. Er schreibt mir meine Trainingspläne und kann direkt Notizen oder Kommentare zu den Einheiten hinterlassen. Ich kann wiederum meine eigenen Anmerkungen ergänzen. So haben wir Planung und Feedback an einem Ort und können auch im Nachhinein nachvollziehen, wie eine Einheit gelaufen ist."
„Für mich sind Konstanz und Geduld das A und O. Fortschritt entsteht nicht durch ein einzelnes hartes Training, sondern über viele Monate und Jahre, in denen man konsequent dranbleibt.
Es gibt immer schlechte Phasen und Rückschläge. Wichtig ist, sich davon nicht entmutigen zu lassen und dem Prozess zu vertrauen. Hartnäckigkeit wird am Ende meistens belohnt. 🙂"
Vielen Dank, Lisa, dass Du Dir Zeit für das Interview genommen hast, und ich freue mich, die nächsten Wettkämpfe zu verfolgen, an denen Du teilnimmst.
Lisas Instagram-Profil findet sich übrigens hier: @lisaknsky.